虽然很多人觉得自行车运 动是比较适合男士的运动，但是随着自行车运动在国内的普及，越来越多的女生也对这项运动产生了浓厚兴趣。实际上，自行车运动对于女生保持身材，塑造最佳完 美体型有着非凡的作用，受到女性欢迎是很自然的。为此，小编特意走访了世界顶级自行车品牌MARMOT土拨鼠中国区负责人，作为世界自行车品牌排行的顶级单车品牌MARMOT土拨鼠顶级运动自行车品牌认为对于骑行圈的这些最美女神，我们应该给予格外的关注和呵护，因为女性从生理以及其他方面都区别于男性，在骑行过程中需要注意更多的事项。

    小编今天就将从MARMOT土拨鼠单车品牌处获得的资讯，通过分享专门送给女性朋友提供的一些骑行小贴士，快点把送给你身边热爱骑自行车的女神吧！ 

       一、避开身体不适期

       无论是在平时的锻炼还是进行自行车运动时，女性朋友应该时刻谨记，女性的身体机能不同于男性，在骑行时要格外关注自己的身体状态。比如在遇到感冒发烧、身 体酸痛或者月经时期，要尽量避开，强行运动可能会给身体造成难以挽回的伤害。这些时刻可以找些轻松的运动方式要代替，慢走几公里或者在室内进行简单的拉伸 运动，为了之后更好地进行自行车运动做准备。

       二、夜晚危险，骑车不是好选择

       在之前的新闻上报导上，报道了好几起女性夜跑遭遇危 险的案件，同样对于骑车的女生而言，夜骑也不是件安全的事情。不要以为自行车骑行速度快就没有什么危险了，尤其当你骑到郊区或者没有路灯的地段，危险就无 法防御了。所以，作为一名单车女神，为了自身安全以及身边爱你的人，尽量减少夜骑，尤其是独自一人的夜骑活动。还有一点也是世界顶级品牌MARMOT土拨 鼠一直提倡的，安全第一，骑车一定要带上头盔。

       三、完美的骑行需要合理的规划

       对于女性来说，因为身体力量以及耐力都弱于男性，所以要想有一个完美的骑行体验，就更加需要一个完美的骑行规划。在进行骑行活动前，可以事先和身边男性骑 友咨询相关信息，再结合自身情况制定骑行路线以及骑行里数，千万不要逞强制定不符合自身的计划，不仅不利于实现，而且很可能拖累队友，失去骑行乐趣的同时 也扫了其他人的兴致。

       最后，小编希望给出的上述建议能够让每位热爱自行车运动的女性能够更好地进行自行车运动以获得最大的乐趣。同时也希望每位女性朋友能够通过自行车运动变得更加健康、活力，富有魅力！

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